Kardio HIIT treninzi za žene u trajanju od mesec dana!

"HIIT FIT for women" 

Ukoliko želite aktivan trening, brzo i vrlo očigledne rezultate vežbanja onda jeovo prava ponuda za vas! Dfitness studio vam je obezbedio priliku da im se pridružite utorkom, četvrtkom od 21h i nedeljom od 20h kada je na repertoaru fantastičan i dinamičan kardio program namenjen
ženama. 

HIIT FIT treninzi obuhvataju kombinaciju različitih vrsta i intenziteta vežbi!

HIGH ili HI - podrazumeva jači intenzitet koraka (gde su obe noge istovremeno u vazduhu) i koji su koreografski povezani i imaju za cilj da angažuju za taj trening odabranu grupu mišića. To su npr: sunožni skokovi, raznožno-sunožni skokovi, makazice, trčanje u mestu, trčanje u prostoru...
LOW - slabiji intenzitet koraka poput osnovnih koraka, V koraka,  A koraka, kružnih koraka, plije koraka, tzv. dodir-koraka, odnoženja...i svih ostalih kod kojih je jedna noga tokom korak u dodiru sa tlom)
U drugom delu kardio treninga zastupljene vežbe za jačanje celokupne muskulature tzv. total body toning i pojedinačnih mišićnih grupa - lokal body toning.
Kraj treninga posvećen je istezanju i opuštanju mišića!
Trening ukupno traje sat vremena i svaki je drugačiji, odnosno svaki je posvećen posebnoj grupi mišića.

Kako kupiti kupon na sajtu?

Kupovina kupona na sajtu se može obaviti na tri načina. Prilikom kupovine na sajtu, nije neophodno imati nalog i biti ulogovan. Prvobitno je potrebno odabrati željenu ponudu, a zatim odabrati jednu od ponudjene tri opcije, “brzu kupovinu”, “stavi u korpu” i “poruči telefonom”.

KUPI ODMAH

Ukoliko želite jednu ponudu, kliknete na KUPI ODMAH, popunjavate naznačena polja (ime, prezime, e-mail, broj telefona). Nakon popunjavanja i provere ispravnosti unetih podataka, kliknite na polje KUPI. Prilikom “brze kupovine” otvara se prozor koji obaveštava da je rezervacija uspešno napravljenja i koji nudi mogućnost plaćanja platnom karticom. Ukoliko ne želite da platite putem kartice, potrebno je da kliknete na “X”, a zatim proverite svoj mail i pročitate uputstva za ostale načine plaćanja.

STAVI U KORPU

Ukoliko želite više ponuda, potrebno je da na svakoj od njih kliknete STAVI U KORPU. Kada sve željene ponude stavite u korpu, popunjavate naznačena polja. U prvoj koloni možete uneti kod za dodatni popust, koji se prilikom unosa obračunava automatski i takodje imate pregled ponuda koje ste odabrali, sa mogućnošću promene količine ili brisanja iz korpe. U drugoj, srednjoj, koloni se popunjavaju podaci korisnika kupona (ime, prezime, e-mail, telefon i komentar). U polju namenjenom za komentar potrebno je ostaviti neke korisne informacije vezane za sam kupon ili njegovo iskorišćenje. U trećoj koloni možete odabrati način plaćanja kupona (PostFin, platna kartica, e-banking, uplatnica). Po popunjavanju svih obaveznih polja i proveri ispravnosti unetih podataka, kliknite na dugme KUPI i nakon toga ćete dobiti mail sa potvrdom rezervacije i podacima za uplatu.

PORUČI TELEFONOM

Ova opcija Vam omogućava da poručite svoj kupon preko telefona. Prilikom poziva potrebno je agentu reći koju ponudu želite. Nakon toga potrebno je dati podatke neophodne za pravljenje rezervacije (ime, prezime, e-mail i broj telefona). Po završetku razgovora ćete dobiti mail o potvrdi rezervacije sa podacima za uplatu.

KUPOVINA I DOSTAVA PROIZVODA

Ukoliko naručujete neki proizvod i želite dostavu na kućnu adresu, potrebno je ispratiti sva uputstva vezana za popunjavanje podataka vezanih za samu dostavu.

Pored osnovnih podataka kupca, ime, prezime, e-mail i broj telefona, potrebno je uneti grad, deo grada i tačnu adresu za dostavu. U polju namenjenom za komentar potrebno je uneti korisne informacije koje mogu biti od pomoći kuriru (sprat, broj na interfonu, broj stana i sl.)